“El bienestar se cultiva en la tierra de los pequeños actos de bondad hacia uno mismo y hacia los demás.”

El bienestar no es un regalo que llega del exterior, sino una cosecha que se cultiva día a día. Los pequeños actos de bondad, tanto los dirigidos a nuestro propio ser como los que extendemos a quienes nos rodean, son las semillas que nutren este estado de plenitud.

Piensa en un jardín que florece gracias a la constante atención: riego, poda, abono. De igual manera, dedicar tiempo a cuidar nuestra salud mental, permitirse descansar, o realizar un gesto amable hacia un desconocido, son acciones que abonan el terreno para que la satisfacción eche raíces profundas.