“Conviértete en el arquitecto de tu propia energía, ladrillo a ladrillo.”

Nuestra vitalidad no es un regalo pasivo, sino una construcción activa. Esta frase nos recuerda que poseemos la capacidad de forjar nuestra propia energía.

Piensa en ello como diseñar y construir tu propio templo de vitalidad. Cada buen hábito –un descanso adecuado, una nutrición equilibrada, un momento de calma– es un ladrillo que colocas con intención. Con el tiempo, tendrás una fortaleza interna que te sostendrá.