“El bienestar se teje con los hilos de la auto-compasión en los días grises.”

Esta frase se centra en la importancia de la bondad hacia uno mismo, especialmente en momentos difíciles.

Imagina un abrigo cálido que te protege del frío. La auto-compasión es ese abrigo para el alma. Cuando los días se tornan grises, en lugar de juzgarnos o culpabilizarnos, ofrecemos comprensión y amabilidad hacia nosotros mismos. Es aceptar que todos tenemos momentos de dificultad.

Al tejer estos hilos de ternura hacia nuestro interior, creamos un espacio de seguridad y aceptación que nutre nuestro bienestar.