“La <strong>satisfacción</strong> es el jardín interior donde las semillas de la autocompasión germinan y florecen.”

Aquí se subraya la importancia de ser amables con nosotros mismos. La felicidad no se puede construir sobre una base de autocrítica constante. La autocompasión es el terreno fértil donde crece la verdadera dicha.

Si tratáramos a un amigo como nos tratamos a nosotros mismos a menudo, ¿qué clase de amistad tendríamos? Cultivar la autocompasión es como regar esa planta delicada que nos permite florecer en bienestar.