“La <strong>dicha</strong> se cultiva en el presente, como un brote tierno que busca la luz del sol.”

Este pensamiento nos orienta a enfocar nuestra energía en el aquí y ahora, en lugar de anclarnos en el pasado o preocuparnos excesivamente por el futuro. La felicidad es una construcción activa del momento presente.

Piensa en una planta joven que estira sus hojas hacia la luz. Nuestro presente es esa luz. Nutrirlo con atención plena, con gratitud por lo que es, permite que el bienestar crezca y se fortalezca, como ese brote que anhela el calor solar.