“El gozo se cultiva en el jardín de la gratitud, regado con la lluvia de los momentos presentes.”

Este proverbio nos invita a ser jardineros de nuestra propia alegría. La gratitud es la tierra fértil donde florece, y prestar atención plena al ahora es el agua que la nutre.

Es recordar que incluso en un día nublado, el sol sigue brillando detrás de las nubes. La gratitud nos permite ver la luz en lo cotidiano, transformando lo ordinario en extraordinario.

Piensa en un niño que se maravilla con una simple burbuja de jabón; su deleite puro es un ejemplo de cómo la gratitud y la presencia alimentan el gozo.