“El bienestar se cultiva en la semilla de la autocompasión.”

Aquí, la felicidad se entiende como un estado que se nutre desde nuestro interior, a través de la amabilidad y el perdón hacia nosotros mismos. Es un placer auto-generado.

Piensa en un jardinero que cuida sus plantas con esmero, regándolas y protegiéndolas. Cultivar el bienestar implica tratarnos a nosotros mismos con esa misma gentileza, especialmente cuando cometemos errores. Al ser compasivos con nuestras imperfecciones, permitimos que la semilla de la dicha germine y crezca.