“El gozo es la canción secreta que entona el corazón cuando la autocompasión es su melodía.”

Ser amables con nosotros mismos es a menudo más difícil que serlo con los demás.

Imagina abrazar tus imperfecciones con la misma ternura con la que abrazarías a un amigo. Esta autocompasión sincera es la banda sonora que permite que el gozo se libere. Es un bienestar que no depende de ser perfecto, sino de ser suficientemente bueno para ti mismo, encontrando placer en tu propio viaje.