“El bienestar se halla en la calma de un corazón que ha aprendido a abrazar el ahora.”

La felicidad profunda, ese estado de bienestar duradero, se encuentra en la capacidad de anclarnos en el momento presente. La mente, a menudo divagando entre el pasado y el futuro, nos roba la posibilidad de experimentar la plenitud que ya existe.

Abrazar el ahora es un acto de valentía y de serenidad. Es soltar las cadenas de la preocupación y la nostalgia para permitir que la alegría simple y pura nos inunde. Es como disfrutar de un atardecer sin pensar en el amanecer siguiente.

La calma interior es el lienzo donde la felicidad pinta sus más bellos cuadros.