“El placer sostenible se cultiva en la tierra fértil de la autocompasión, no en la roca árida de la autocrítica.”

La búsqueda de placer a menudo nos lleva por caminos de autoexigencia. Sin embargo, el placer duradero y el bienestar emergen cuando nos tratamos con la misma amabilidad y comprensión que ofreceríamos a un amigo. La autocompasión es el abono que permite que las semillas de la alegría germinen, mientras que la crítica constante marchita cualquier posibilidad de dicha.

Es como intentar hacer crecer una planta en suelo estéril versus hacerlo en tierra rica y nutriente. La autocompasión crea el entorno ideal para el florecimiento personal.