“El bienestar se encuentra en la gratitud por lo que es, no en la ansiedad por lo que podría ser.”

Esta afirmación nos ofrece una poderosa herramienta para combatir la insatisfacción crónica.

Nuestra mente a menudo se centra en lo que nos falta o en los posibles problemas futuros, robándonos la felicidad del presente. Practicar la gratitud, reconociendo y valorando las cosas buenas que ya tenemos, reorienta nuestra energía. Es como cambiar el enfoque de un televisor sintonizado en estática a uno que muestra una imagen clara y hermosa.

Es un acto consciente de apreciación que cultiva la paz interior.