“El bienestar se construye con los ladrillos de la autocompasión y el mortero del auto-perdón.”

Esta metáfora arquitectónica nos habla de la importancia de ser amables con nosotros mismos.

La felicidad duradera no se construye sobre la autocrítica o la exigencia implacable. Requiere que nos tratemos con la misma bondad y comprensión que ofreceríamos a un amigo. Los ladrillos de la autocompasión son la aceptación de nuestras imperfecciones, y el mortero del auto-perdón es la capacidad de soltar los errores pasados. Juntos, crean una estructura sólida de bienestar interno.

Es la fundación de una relación amorosa contigo mismo.