“La autocompasión es el bálsamo del alma, precursor del bienestar.”

Tratarnos con la misma amabilidad que ofreceríamos a un amigo en dificultades disuelve las barreras de la autocrítica y permite que la satisfacción florezca.

Imagina que tu alma es un jardín herido. La autocompasión son las manos gentiles que quitan las espinas, riegan con paciencia y permiten que las nuevas flores del bienestar emerjan con delicadeza.