“El gozo se cultiva en los jardines de la atención plena.”

Imagina tu mente como un fértil jardín. El gozo florece cuando diriges tu atención a las pequeñas maravillas cotidianas: el aroma del café, la risa de un ser querido, la luz del sol filtrándose por la ventana. Es en el presente, en el acto de estar verdaderamente presente, donde las semillas de la alegría germinan y se expanden.