“Despierta al gozo que habita en el instante presente, su aroma es inconfundible.”

El gozo auténtico no se encuentra en los recuerdos del pasado ni en las esperanzas del futuro, sino en la plena inmersión en el aquí y ahora. Cada momento es una oportunidad única para experimentar la alegría; imagina el aroma delicado y efímero de una flor recién abierta, disponible solo si te detienes a percibirlo.

A menudo, nuestra mente divaga, perdiendo la riqueza sensorial y emocional que el presente ofrece. Cultivar la atención plena es como entrenar tus sentidos para captar esa fragancia sutil. El placer de una taza de té caliente, la calidez del sol en tu piel, la risa de un ser querido, son regalos que solo se disfrutan verdaderamente cuando su presencia es atendida con devoción.