“La dicha es el fruto de la disciplina amorosa contigo mismo.”

Cultivar la felicidad implica un compromiso diario, un acto de amor propio que se traduce en hábitos saludables, en cuidar tu mente y tu cuerpo. Es esa satisfacción que proviene de honrar tus compromisos internos, de nutrir tu espíritu. Como un atleta que entrena rigurosamente, tú también puedes entrenar tu capacidad para el gozo.