“El bienestar se edifica sobre los cimientos de la autocompasión.”

Trátate a ti mismo con la misma amabilidad y comprensión que ofrecerías a un amigo en apuros. La autocompasión es el nutriente esencial para que la dicha florezca. Cuando aceptamos nuestras imperfecciones y nos perdonamos nuestros errores, creamos un espacio seguro para que el gozo se arraigue. Es como construir una casa sólida, donde el placer pueda habitar cómodamente.