“Que la autocompasión sea el bálsamo que cure tus tropiezos y te dé el estímulo para levantarte.”

Ser amables con nosotros mismos es fundamental para mantener la motivación, especialmente después de un error. La autocompasión es un acto de profundo aliento.

En lugar de criticarnos duramente, debemos tratarnos con la misma bondad que ofreceríamos a un amigo. Este cuidado personal nos da la fuerza necesaria para aprender de nuestras caídas y encontrar el impulso para intentarlo de nuevo, con renovada confianza.