“Permite que la autocompasión sea el bálsamo que cure tus caídas.”

Enfrentamos días difíciles, y ser amables con nosotros mismos en esos momentos es crucial para recuperar la fuerza.

Si te caes, no te castigues. En lugar de ello, ofrécete la misma compasión y comprensión que le darías a un amigo. Este bálsamo emocional te permitirá levantarte con renovada energía, listo para seguir adelante.