“La autocompasión es el bálsamo para las heridas del camino; cuídate con la misma ternura que ofreces a un ser querido.”

En la búsqueda de nuestros objetivos, es fácil ser duros con nosotros mismos ante los errores o los reveses. La amabilidad contigo mismo es esencial.

Trátate con la misma comprensión y cuidado que le darías a un amigo que atraviesa un momento difícil. Las palabras de aliento internas son vitales.

Permite que esta autocompasión te revitalice, te dé el ánimo para levantarte y continuar, sabiendo que los tropiezos son parte del aprendizaje humano.