“La autocompasión es el bálsamo que sana las heridas del esfuerzo.”

Sé amable contigo mismo en el camino. El aliento que te das a ti mismo es tan crucial como cualquier otro impulso externo.

Piensa en un atleta que se recupera de una lesión. Necesita descanso, cuidado y palabras de aliento para volver más fuerte. Tú también necesitas esa ternura interna para seguir adelante.

No te castigues por los errores. Reconoce tu humanidad, celebra tus avances y utiliza esa energía de autocompasión como tu mayor estímulo. Es la inspiración más íntima.