“El aliento de la autocompasión te permite levantarte más fuerte después de cada tropiezo.”

La motivación no se trata solo de empujarse hacia adelante, sino también de cuidarse. El aliento de la autocompasión es fundamental; nos permite tratarnos con la misma amabilidad que ofreceríamos a un amigo, facilitando la recuperación y el impulso renovado tras un error.

Piensa en un deportista que sufre una caída. En lugar de castigarse, se levanta, quizás con un pequeño dolor, pero con la determinación de continuar. La autocompasión es ese gesto de autocuidado que permite la curación y la vuelta a la acción con una energía más sana.