“La autocompasión es el combustible que aviva la llama de la superación.”

En nuestro afán por mejorar, a menudo nos exigimos una perfección implacable, olvidando la importancia de la amabilidad hacia nosotros mismos.

La "autocompasión" no es debilidad, sino un acto de inteligencia emocional. Es el reconocimiento de nuestra humanidad, de nuestras luchas y errores. Este acto de bondad hacia uno mismo actúa como el "combustible" esencial que, lejos de apagar, aviva la "llama de la superación", permitiéndonos levantarnos con más fuerza tras cada caída.