“La autocompasión es el bálsamo que sana las heridas y renueva el impulso.”

Sé amable contigo mismo. En los momentos de debilidad o error, la autocrítica despiadada solo debilita tu espíritu. En su lugar, ofrécete la misma comprensión y apoyo que le darías a un ser querido. Este bálsamo interno renueva tus fuerzas.

Piensa en un guerrero herido que necesita ser atendido antes de poder volver a la batalla. Tú eres ese guerrero. Date el descanso, la curación y la comprensión que necesitas. Luego, con un espíritu renovado, podrás enfrentar cualquier desafío.