“La autocompasión es el bálsamo para las heridas del esfuerzo.”

Ser amable contigo mismo cuando las cosas se ponen difíciles no es debilidad, sino una forma de resiliencia. Permítete sanar para poder seguir adelante.

Los atletas de élite no se castigan por un mal movimiento, sino que se recuperan con cuidado. Tu ánimo interior debe ser igual de compasivo, dándote el respiro necesario para continuar el viaje.