“La autocompasión es el bálsamo que renueva tu energía vital.”

En la búsqueda constante de la motivación, a menudo nos exigimos demasiado. Recordar ser amables con nosotros mismos, practicar la autocompasión, es crucial. Es el aliento que necesitas cuando los tropiezos aparecen, la forma de sanar y recargar fuerzas.

Imagina que eres un atleta después de un entrenamiento intenso. Necesitas descanso y cuidado para recuperarte. Ser compasivo contigo mismo es ese descanso necesario. Te permite sanar las pequeñas heridas del esfuerzo y recuperar la energía para seguir compitiendo, para seguir creciendo.