“Haz de la autocompasión tu aliada en los días grises.”

Ser amables con nosotros mismos es fundamental para mantener la motivación. Este consejo resalta la importancia de la empatía hacia uno mismo.

Cuando el cielo se nubla, no te castigues por no poder brillar. Trátate con la misma amabilidad que le ofrecerías a un amigo querido. Esa compasión te proporcionará el ánimo necesario para esperar que el sol vuelva a salir.