“La autocompasión es el bálsamo que sana las heridas del día; sé tu propio refugio.”

En la vorágine de las exigencias diarias, es fácil ser duro con uno mismo. La autocompasión es el bálsamo suave y sanador que necesitas para aliviar las heridas que el día pueda dejar en tu espíritu. Sé tu propio refugio de ternura y comprensión.

Este estímulo diario te invita a tratarte con la misma amabilidad y paciencia que ofrecerías a un ser querido. La inspiración se encuentra en el reconocimiento de tu humanidad, en la aceptación de que los errores son parte del aprendizaje. Permite que este aliento te recuerde que cuidarte a ti mismo es la base para poder dar lo mejor al mundo.