“La autocompasión es el bálsamo que sana las heridas del esfuerzo.”

Sé amable contigo mismo en el camino del crecimiento. La motivación diaria también se nutre de la autocompasión.

Imagina a un atleta que, después de un entrenamiento extenuante, se permite descansar y recuperar. Ese cuidado propio es el estímulo que le permite seguir compitiendo.

Cuando te enfrentes a un revés, recuerda que eres humano. Ofrécete el mismo aliento y comprensión que le darías a un amigo. La inspiración se encuentra en la aceptación de nuestras imperfecciones y en la creencia en nuestra capacidad de mejora.