“Que la autocompasión sea tu aliada para renovar el <strong>impulso</strong>.”

Ser duro con uno mismo rara vez genera energía duradera. En cambio, ofrecerte comprensión y perdón en los momentos difíciles es un acto de bondad que fortalece tu espíritu y te da el estímulo necesario para levantarte.

Trátate como tratarías a un amigo que atraviesa un mal momento. Esta inspiración interna te permitirá recuperar la fuerza y seguir adelante con una perspectiva más compasiva.