“Que tu autocompasión sea el bálsamo que cure las heridas de la autocrítica.”

Sé tan amable contigo mismo como lo serías con un amigo en apuros.

La autocompasión es ese ungüento suave que alivia el dolor causado por tus propias críticas severas, permitiendo la sanación.

Este aliento gentil te da la fortaleza para levantarte después de un error, reconociendo tu humanidad y renovando tu compromiso contigo mismo.