“La fuerza interior se fortalece en la práctica diaria de la autocompasión.”

Ser duro con uno mismo rara vez es un camino hacia la motivación duradera. La verdadera fuerza interior se nutre de la autocompasión, de tratarse con la misma amabilidad que ofreceríamos a un ser querido.

Imagina que tu motivación es una planta delicada. El exceso de crítica es como una helada que la daña, mientras que la autocompasión es el calor del sol que la ayuda a crecer.

Este aliento te invita a reconocer tus imperfecciones como parte del ser humano. Cuando te tratas con amabilidad en los momentos difíciles, liberas una energía poderosa que te impulsa a seguir intentándolo, a aprender y a avanzar.