“La autocompasión es el bálsamo que sana las heridas del esfuerzo.”

Sé tan amable contigo mismo como lo serías con un amigo en dificultades. Este aliento te recuerda que la exigencia desmedida puede ser contraproducente; un poco de ternura hacia ti mismo puede reponer tu energía. Imagina que tu espíritu es una planta que necesita riego para florecer; la autocompasión es esa agua vital que le permite recuperarse y brillar.