“La autocompasión es el bálsamo que sana las heridas del esfuerzo.”

Sé amable contigo mismo en el proceso. Reconoce tus esfuerzos y permítete descansar y recuperarte.

El aliento de la autocompasión te permite enfrentar los desafíos con mayor fortaleza y mantener tu motivación a largo plazo.

Imagina a un atleta que cuida su cuerpo para poder competir al máximo. Trátate con el mismo respeto y cuidado.