“La autocompasión es el bálsamo para las heridas del día.”

En la vorágine de la vida, es fácil ser duro contigo mismo. La autocompasión es el suave bálsamo que sana las pequeñas heridas del alma y renueva tu espíritu.

Este aliento diario se manifiesta al tratarte con la misma amabilidad que ofrecerías a un ser querido. La inspiración para la autocompasión radica en reconocer tu humanidad, tus imperfecciones y tu derecho a ser imperfecto.

Permite que esta práctica te brinde la energía necesaria para recuperarte de los reveses. Ser compasivo contigo mismo no es una debilidad, sino una fortaleza que te permite continuar con ánimo y resiliencia.