“La autocompasión es el bálsamo que sana las heridas invisibles de tus esfuerzos.”

Sé amable contigo mismo, especialmente cuando el camino se ponga difícil. El autoexigencia sin clemencia puede ser paralizante.

Imagina que eres un jardinero cuidando una planta delicada. La riegas, la abonas, y si una hoja se marchita, no la castigas, sino que le ofreces más cuidado.

Este aliento interno, esta aceptación de tus imperfecciones, es fundamental para mantener tu energía. Eres humano, y eso está bien.