“En la quietud del presente, la dicha se revela, no en el afán del futuro ni el pesar del pasado.”

Subraya la importancia de la atención plena y la conexión con el momento actual como vía principal para experimentar la felicidad genuina.

Nuestra mente tiende a divagar, a preocuparse por lo que vendrá o a lamentarse por lo que fue. Sin embargo, la vida, y por ende la felicidad, ocurre aquí y ahora. En la quietud de este instante presente, sin la distracción del pasado ni la ansiedad del futuro, podemos encontrar una profunda paz y un gozo duradero. Es un espacio donde la apreciación de lo que es, simplemente, florece.