“El gozo no se persigue, se cultiva en la tierra fértil de la atención plena.”

Contempla tu mente como un campo. Si lo dejas descuidado, crecerán las malas hierbas de la preocupación. La atención plena es el jardinero diligente que ara la tierra, siembra semillas de apreciación y riega con presencia.

El gozo, en este fértil terreno, germina y florece de manera natural. Es el placer de observar el crecimiento, de disfrutar de cada pétalo que se abre, sin necesidad de apresurar el proceso.

Al dedicarte a cultivar la atención en tu campo interior, verás cómo el gozo se manifiesta espontáneamente, transformando tu existencia en un paisaje de serenidad y placer.