“El bienestar no es un logro, sino una práctica diaria de autocompasión.”

No esperes a que el bienestar llegue como un regalo. Es un músculo que se fortalece con el uso. Cada vez que te hablas con amabilidad, que te permites descansar, que aceptas tus imperfecciones, estás nutriendo ese bienestar. Es como cuidar un bonsái: requiere paciencia, atención y un cariño constante para que florezca.