“El bienestar es la corriente subterránea de contentamiento que nutre la superficie de la vida, incluso en aguas agitadas.”

Nuestra vida puede ser como un río, con momentos de aguas tranquilas y otros de corrientes violentas. Sin embargo, el bienestar verdadero es esa corriente subterránea de contentamiento que fluye constantemente, nutriendo la superficie, sin importar la agitación exterior.

Esta corriente se nutre de la autocompasión, de la aceptación de las circunstancias y de la práctica constante de la atención plena. Incluso cuando las olas de la vida nos golpean, esta base sólida de gozo interior nos permite mantener el equilibrio y encontrar satisfacción, sabiendo que bajo la superficie, la calma perdura.