“El bienestar es el arte de encontrar la canción en el silencio del presente.”

Vivimos a menudo rodeados de ruido, ya sea externo o interno, que nos impide escuchar la melodía de nuestro propio ser.

El bienestar se descubre al aprender a encontrar la canción en el silencio, al sintonizar con el ritmo sereno del momento presente.

Es como un músico que, tras interpretar una pieza compleja, se deleita en la resonancia que queda en el aire, encontrando placer en esa quietud significativa y una dicha sutil.