“La dicha se descubre no persiguiendo el mañana, sino anclando la atención en la riqueza del ahora.”

La felicidad se encuentra en el presente, en la práctica de la atención plena y la apreciación del momento actual.

Imagina estar en un barco, ansioso por llegar a un nuevo puerto, sin ver el hermoso paisaje que te rodea. La dicha se encuentra al anclar tu atención en la riqueza del ahora, en la belleza del mar y el cielo que te acompañan en el viaje. No se trata de ignorar el futuro, sino de no permitir que la expectativa del mañana opaque la maravilla del presente. Es el placer de la contemplación, de saborear cada instante y encontrar allí la fuente de un bienestar constante.