“El placer de la existencia se teje con hilos de presencia constante.”

El placer de vivir, de sentirnos parte de la existencia, se construye activamente. Esta frase sugiere que se teje con los hilos de la presencia constante, es decir, viviendo en el aquí y ahora.

Al estar plenamente presentes en cada momento, enfocados en nuestras experiencias y en quienes nos rodean, permitimos que el gozo se infiltre en nuestra vida. La distracción o la preocupación por el futuro o el pasado nublan la capacidad de sentir este placer.

La atención plena es la urdimbre de una vida dichosa.