“En el lienzo de la vida, el bienestar se pinta con trazos de aceptación y pinceladas de autocompasión.”

Aquí, la vida se compara con una obra de arte, y el bienestar es el resultado final. Los trazos de aceptación se refieren a abrazar nuestras circunstancias, tanto las alegres como las desafiantes, sin resistencia.

Las pinceladas de autocompasión son esos momentos en que nos tratamos a nosotros mismos con la misma amabilidad y comprensión que ofreceríamos a un buen amigo. Es reconocer que no somos perfectos y eso está bien.

Visualiza un artista que, en lugar de borrar un error, lo integra magistralmente en la composición.