“El gozo es la semilla de la gratitud plantada en la tierra fértil de la atención plena.”

El gozo se presenta aquí como un fruto que nace de dos pilares: la gratitud y la atención al momento presente. Solo cuando prestamos atención podemos cultivar la gratitud, y esta, a su vez, germina en gozo.

Piensa en un agricultor que cuida con esmero su huerto. La atención es el agua y el sol para las semillas de gratitud que él planta. Cuando esas semillas germinan y florecen, el resultado es el gozo, una cosecha abundante de bienestar interior.