“El bienestar se siembra en el presente, floreciendo en el jardín de la atención plena.”

La búsqueda de la felicidad a menudo nos lleva a mirar hacia el futuro o a lamentar el pasado. Sin embargo, el verdadero bienestar se arraiga en la tierra fértil del ahora.

Piensa en un jardinero. No puede influir en las semillas que ya germinaron o en las que aún están en la tierra. Su poder reside en el acto de plantar y cuidar las semillas en el presente. De la misma manera, al practicar la atención plena, dedicando nuestra energía y conciencia a este instante, semestramos el bienestar que florecerá en el jardín de nuestro futuro.