“Encuentra tu propia efímera centella de éxtasis en lo cotidiano, es la clave de la alegría profunda.”

La alegría profunda no siempre reside en grandes eventos, sino en la capacidad de reconocer y saborear los pequeños momentos de éxtasis que la vida nos ofrece a diario. Piensa en la primera taza de café por la mañana, el sonido de la lluvia, o la mirada cómplice de un ser querido. Son esas efímeras chispas de placer, cuando las cultivamos con atención plena, las que construyen un legado de felicidad.