“El presente es la única semilla de la que germina la dicha.”

El presente es la única semilla de la que germina la dicha.

A menudo, nuestra mente divaga, anclada en el pasado o proyectándose ansiosamente hacia el futuro. Sin embargo, la felicidad, ese fruto deseado, solo puede germinar en el suelo fértil del "ahora".

Si te enfocas en lo que fue o en lo que será, pierdes la oportunidad de nutrir la planta de tu contento hoy. La práctica de la atención plena es como regar esa semilla, permitiendo que sus raíces se afiancen y sus hojas de alegría se desplieguen en el momento exacto.