“La autocompasión es la semilla que germina en el jardín de la felicidad duradera.”

Trátate con la misma amabilidad y comprensión que ofrecerías a un buen amigo. La autocompasión no es debilidad, sino el reconocimiento de nuestra humanidad compartida. Al nutrirnos con esta gentileza interna, creamos un terreno fértil donde la felicidad puede florecer de manera sólida y persistente, libre de la autocrítica que marchita las flores del espíritu.