“El bienestar se cultiva en el huerto de la autocompasión, plantando semillas de aceptación.”

Cuando somos amables con nosotros mismos, especialmente en los momentos difíciles, creamos un terreno fértil para el bienestar. La autocompasión no es indulgencia, sino un reconocimiento de nuestra humanidad compartida, de que todos tropezamos. Es la mano suave que se posa en nuestro hombro cuando caemos, susurrando que está bien, que aprenderemos y seguiremos adelante.